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バナナ
2009 / 05 / 07 ( Thu )
ここ2ヶ月くらい会社がある日はバナナを食べてから会社行ってるんですが(ちなみに水は飲んでないので朝バナナダイエットではない)、、、

バナナ食べた日はかなりお腹の調子がイイ!!(逆にバナナ食べそびれた休日はお腹の調子はいつもどおり↓)

いやぁ~バナナはグルスや便秘を常に繰り返していた私の救世主です

バナナを何故食べ始めたかというと…いつも朝は菓子パンを食べてたんですがこれじゃあカロリーも高いし糖分も控えたいしってことで、カロリーも低めなバナナに切り替えよう!と思いまして。。それがカロリー面以外にも功を奏したというわけであります。。

バナナパワー恐るべし!!
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