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おばロックダイエット
2006 / 06 / 25 ( Sun )
こんにちわんつー!!
珍しく早い時間に日記更新です。いつも23時台なのに!
今日は暇だったので家でゆっくりまったりしてました♪

あ、そうそう最近毎日おばちゃんロックの映像や見ながら踊ってます(笑)
名づけておばロックダイエットですvV
とりあえずノルマは1日3曲!
あれちょっと大げさ気味に本気で踊ったら結構二の腕とかに効くと思うんですよ!
しかも苦じゃないし秋のツアーにむけての練習になる!(コレ重要)
あと好きやねんやレイニーやいろは節や桜援歌もたまに踊ってます(笑)

…コレ効くかなぁ?効くといいなぁ。。


夜は堂本兄弟ですねvV
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17 : 19 : 13 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
岩盤浴
2006 / 06 / 04 ( Sun )
今日は昨日の予告通り岩盤浴行って来ました!!!

すっごい汗かいた!!

ただならぬ量の汗をかきました。絞れるくらい汗かいた。

うつ伏せ5分、仰向け10分、休憩5分を3セットしたんですがやる前とやった後では体重が劇的に変化を見せてました。

何と…2キロ減!!

同じ体重計で身にまとってたものも一緒だったし妹に見てもらったので間違いないです。

岩盤浴はサウナとは違ってかなり全身で汗をかいてました。しかも全身からすごい量の汗出てました。

それとコレも重要!?

肌がツルツルスベスベになってました!!

これから週に2回は通いたいと思います♪

テーマ:温泉浴・岩盤浴・温浴 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

23 : 53 : 46 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
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